「青汁」と言えば、生の青菜の青臭くてにがーい味と匂い…
のイメージを持つ方も多いのでは?

 

それに、「健康にはよさそうだけど、青汁でダイエットなんてできるの?」
と疑問に思ったりしませんか?

 

ところが、「おいしいフルーツ味の青汁で痩せる!
しかもきれいになれる!」
という情報が飛び込んできました。

 

こんな人が「フレッシュフルーツ青汁」を愛飲しているようですよ。

 

厳しい食事制限や運動は苦手。できれば楽してダイエットしたい女性
体重は減ったけどお肌がカサカサ・・・は嫌!美しく痩せたい女性
いくら体に良くても、苦くておいしくない青汁は無理。甘いもの好きな人
ダイエットと、腸内環境UPなどの健康を、1アイテムで叶えたい欲張りさん

 

 

さすが、「フレッシュフルーツ青汁」というだけあって、
使われているフルーツや野菜のエキスは20種類以上!

 

単一成分のサプリだけを飲むのって、ガッツリ効きそう!
な半面、過剰摂取(とりすぎ)による副作用とかは大丈夫?
ってちょっと気になっちゃいますよね。

 

それに、どの成分が効くのかは、実は体質や年代によって個人差があったりするんです。
「フレッシュフルーツ青汁」の場合、数多くの素材や有効成分がバランスよくミックスされているから、
効果の偏りや副作用の心配も少ないんじゃないかしら?
              ↓
フレッシュフルーツ青汁

 

 

 

 

消化に負担をかけないことで

酵素ダイエットの効果はより高まる

 

 

酵素ドリンクを飲んでいると、そんなことは気にもかけていないかもしれないですが。

 

普段の食生活でも、いかに酵素を効率よく使えるかが、酵素ダイエットでの成功を決めます。

 

正しい消化活動は酵素とともに口から始まるので、
健康的なナイスボディを手に入れるには、
「よく噛んで」食べるということが大切なんです。

 

噛めば噛むほど酵素は食物に働きかけ、栄養素の分解は進み、
血液中にスムーズに吸収されるようになります。
(噛むときに出てくるのがアミラーゼという消化酵素)

 

1口でだいたい20〜30回は噛んで食べることを意識して下さい。

 

ただ、実際にやってみると、20〜30回はなかなか厳しいんです。

 

それまでに飲み込んでしまいますからね。

 

とにかく、できるだけ意識して、よく噛むことが大切になります。

 

 

酵素は食物の表面にしか働きかけることができません。

 

よく噛み、食べた物がより細かく砕かれた状態で消化管を通るようにすることができれば、
それだけ多くの酵素(アミラーゼ)が食物片に浴びせかけられることになります。

 

これにより、栄養素の分解がしっかりでき、体内へのスムーズな取り込みができるんです。

 

こうした消化の第1ステップでつまずくと、消化酵素の無駄使いだけにとどまらず、
未消化物質が血液中に入り込んでアレルギーの原因を作ったり、逆に吸収がうまくいかず、
必須栄養素の不足から体調不良におちいるケースが多くなります。

 

また、よく噛むということは、あごをよく動かすということでもあり、
それによって、顔面筋肉の血流はよくなって、頸動脈や脳の血液が増え、
若返りホルモンであるパロチンもたくさん分泌されるんです。

 

それ例外にも、脳下垂体の働きを刺激し、
太りにくく、痩せやすい状態を実現できるというわけです。

 

 

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