デトックスで酵素が働きやすい環境を整える

 

 

 

せっかく酵素ドリンクや酵素サプリメントで酵素を補給しても、
体内の酵素がフルパワーで働いてくれるには、それなりの環境設備が必要なんです。

 

 

食物のカスはもちろん、外部から入り込んでくる汚染物質や添加物、
その他有毒物質、体内で生じる代謝産物や老廃物など、

 

いわゆる「ゴミ」は速やかに処理され、排泄されなければなりません。

 

 

こうした老廃物が体内にとどまれば、体内の酵素の働きは阻害され、
肌荒れ、便秘、むくみ、冷え性をはじめ、
さまざまな健康上の問題を引き起こすことになります。

 

当然ですが、痩せにくく太りやすい体にもなってしまうのです。

 

 

この状態を改善できるのが、体を浄化するデトックス(DETOX)。

 

もともと体がもっている排泄・浄化作用をサポートするのがデトックス(DETOX)の目的です。

 

 

もっとも効果的なディトックス法といえばファスティング(絶食)がありますよね。

ファスティング(絶食)は、フルパワーで働き続けている各器官をゆっくり休ませ、
体内に蓄積している毒素や老廃物を分解・排泄することで、
全ての細胞が効率よく働ける状況を作ってくれます。

 

 

そこで、誰でも簡単にできるデトックス(DETOX)が、
酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)です。

 

 

理想は、1ケ月3日間、半年に1回5日間、1年に1回10日間の絶食ですが、
堅苦しく考えず、週1日だけ、酵素ドリンクの日にするだけでも、
体調はみちがえるように変わってきます。

 

 

まずは、朝ご飯を酵素ドリンクに置き換える、
「置き換えダイエット」から始めてみるのがいいかもしれませんね。

 

 

次は、酵素ファスティングとは?をどうぞ。

 


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