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代謝アップできれいに痩せる体質に

 

消化不良が代謝不良につながり、痩せにくい体ができてしまうのですが、
ここでは、私たちの体内で行われている「代謝」について、詳しく解説しておきますね。

 

では、代謝とは何なんでしょうか?

 

簡単に言うと、「体の材料を作り合成するルートと、古くなったり、いらなくなったりしたものを分解・排泄するルート」のことです。

 

 

 

もう少し具体的に言うと、

 

(1) 組織の入れ替えと再生(新陳代謝)
(2) 排泄と解毒
(3) エネルギー生産と運動
(4) 免疫力と修復

 

 

 

1つずつ、説明していきますね。

 

 

(1)の「組織の入れ替えと再生」は、俗に「新陳代謝」と言われるものです。

 

私たちの体内の組織や細胞は、1分1秒たりとも同じ状態でなく、
常に変化を繰り返しています。

 

 

この「新陳代謝」がうまくいっていないと、
太りやすく痩せにくい体質になってしまうのです。

 

 

(2)の「排泄と解毒」は、体内の余分なものを体外に排出する作用のこと。

 

排泄物のほとんどは、汗、大便、尿として、体外に排出されます。

 

大便は、胃と小腸で消化され、栄養が吸収された後の食物の残りカスが大半です。

 

しかし、断食をしていても、大便は出てきます。

 

これは、細胞や組織の入れ替えによって不要になったものが、
腸に流れ込んだもので、「宿便」といわれるものです。

 

 

また、「解毒」は主に肝臓でおこなわれています。

 

これは、文字通り体内の毒を無毒化する作用で、
この働きが悪くなると、さまざまな病気にかかってしまうのです。

 

 

「排泄と解毒」がうまくいっていれば、
私たちの体内に余分な内臓脂肪がたまりにくくなり、
健康でスリムな体型を維持することができるのです。

 

 

(3)の「エネルギー生産と運動」は、
私たちの生命活動に必要なエネルギーを体内で作り、
有効利用するためのシステムを言います。

 

代謝が悪くなるとエネルギーの生産もうまくいかなくなり、
体調不良を起こしやすくなります。

 

 

(4)の「免疫力と修復」は、健康維持に大きな影響を及ぼします。

 

消化不良を慢性的に起こして、代謝が滞った状態が続くと、
それこそ、風邪からガンまで、
あらゆる病気にかかりやすくなってしまうのです。

 

健康的でスリムな体型を維持して、毎日イキイキと過ごすためには、
消化酵素を無駄使いせず、代謝酵素を温存することが重要なのです。

 

そのために、まずは消化酵素を助ける食物酵素を十分に摂ることが基本になります。

 

手軽に食物酵素を摂るには、酵素ドリンク酵素サプリで補うのがてっとり早いですね。

 

 

 


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