酵素ファスティング5日目(体重)

 

今日で、酵素ファスティングダイエットも5日目を迎えました。

 

昨日あたりから、お昼ご飯もできるだけ低カロリーと酵素力を意識して、食べるものを選んでいるので、より体調がいいような気がします。

 

ただ、ダイエットの目的としては体重を落として痩せることなので、それに関して4日間では、まずまずかなと思っていたんですが、5日目の夜に劇的な変化が生まれました。

 

 

なんと、夜寝る前に体重を計ったら、前日より−1キロ減っているんですよ。

 

「え〜、ウソ」って、思わず叫んでしまいました。

 

これで、5日で−2キロ減ったわけですから、
ペースとしては、かなりいいほうかなと思っています。

 

ただ、4日目にも言いましたが、すこぶる体調がいいのが、
体重が落ちたことよりも、嬉しいんですけどね。

 

仕事もはかどります。

 

 

酵素力をアップすると、体重が落ちるだけでなく、
いろんな効果が出てくるんだということが、知識だけでなく実感できましたね。

 

もうこうなったら、さらに生の食品を意識して、
酵素力アップを心がけようと思います。

 

今日は、晩ご飯の前にリンゴを食べました。

 

リンゴって、「医者いらず」とか、昔から言われているぐらいなので、
すごく体にいいんですよね。

 

しかも、食物繊維が多く含まれているんで、便通もよくなります。

 

このまま続けていきたいと思います。

 

 

では〜、本日は以上です。

 

 

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